#08 - Wichtig: Verhaltensmuster ändern
Endlich frei von Bulimie und Essanfällen
16.01.2023 15 min
Zusammenfassung & Show Notes
Um aus einer Essstörung herauszukommen, ist es wichtig, immer wieder kehrende Gedanken, Handlungen und Gefühle aufzulösen. Festgefahrene Verhaltensmuster und Glaubenssätze rund um die Bulimie und die Essanfälle können die Genesung boykottieren.
In dieser Episode erfährst du:
In dieser Episode erfährst du:
- was es mit der Neuroplastizität des Gehirns auf sich hat,
- welche Arten von Gewohnheiten es gibt,
- typische Gedanken, Gefühle und Handlungen rund um die Essstörung,
- was Rewire bedeutet und welche Grundsätze es gibt, um Verhaltens- und Gedankenmuster erfolgreich zu verändern.
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