Herzlich willkommen bei bulimiefrei-Jetzt!, deinem Podcast rund um das Thema Bulimie, Essstörungen und Essanfälle.
#53 - Warum du einfach nicht abschalten kannst
Endlich frei von Bulimie und Essanfällen
27.04.2026 14 min
Viele Frauen mit Bulimie und Essanfällen wissen: Ich müsste mal wirklich entspannen. Aber egal ob Yoga, Meditation oder ein ruhiger Abend – es klappt einfach nicht. In dieser Episode erkläre ich, warum das so ist und was wirklich dahintersteckt.
Du erfährst, wie anhaltender Stress, biochemisches Ungleichgewicht und die Gedankenspirale rund ums Essen dein Nervensystem dauerhaft im Alarmmodus halten. Das Wichtigste: Es liegt nicht an dir. Dein Körper hat einen handfesten biochemischen Grund, warum er nicht loslassen kann.
Du erfährst, wie anhaltender Stress, biochemisches Ungleichgewicht und die Gedankenspirale rund ums Essen dein Nervensystem dauerhaft im Alarmmodus halten. Das Wichtigste: Es liegt nicht an dir. Dein Körper hat einen handfesten biochemischen Grund, warum er nicht loslassen kann.
Weitere Folgen
#52 - Bulimie: Gefangen in Scham und Selbstvorwürfen
Endlich frei von Bulimie und Essanfällen
29.03.2026 10 min
In dieser Folge erfährst du, warum Scham und Selbstkritik zu den größten Blockaden bei Bulimie gehören. Ich erkläre dir, was dabei in deinem Gehirn passiert,...
#51 - Gedanken ans Essen - Hilferuf deines Körpers
Endlich frei von Bulimie und Essanfällen
04.03.2026 10 min
Denkst du oft ans Essen und kämpfst innerlich dagegen an? Was, wenn diese Gedanken kein Problem sind, sondern das erste, leise Signal deines Körpers? Bevor H...
# 50 - Das kurze Hoch nach dem Erbrechen – die bittere Wahrheit
Endlich frei von Bulimie und Essanfällen
21.02.2026 14 min
Nach dem Erbrechen spüren viele Frauen mit Bulimie oder Essanfällen plötzlich Ruhe, Entspannung oder Erleichterung – trotz aller Schadenswirkungen. "Warum fü...
Jetzt abonnieren
Feedback geben
Dir gefällt der Podcast und du möchtest mir das gerne mal mitteilen? Du hast Tipps für neue Themen, über die du mehr wissen möchtest? Dann wähle im Formular die jeweilige Episode aus und schreib mir eine Nachricht. Danke für dein Feedback!