#51 - Gedanken ans Essen - Hilferuf deines Körpers
Endlich frei von Bulimie und Essanfällen
04.03.2026 10 min
Zusammenfassung & Show Notes
Denkst du oft ans Essen und kämpfst innerlich dagegen an? Was, wenn diese Gedanken kein Problem sind, sondern das erste, leise Signal deines Körpers? Bevor Heißhunger kommt. Bevor ein Essanfall entsteht.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Gedanken ans Essen mehr mit Biologie zu tun haben als mit fehlender Disziplin.
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🎧 Hör rein – vielleicht verändert diese Perspektive etwas für dich. 💛
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